Giờ ăn vui vẻ – Giờ ngủ bình yên của các con nhà trẻ trường mầm non Nghĩa Trung

Ở lứa tuổi nhà trẻ, mỗi bữa ăn và giấc ngủ không chỉ đơn thuần là nhu cầu sinh hoạt mà còn là “Chìa khóa vàng” giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.

Giờ ăn là nền tảng cho sự phát triển khỏe mạnh. Một chế độ ăn uống đúng giờ, đủ chất sẽ giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, phát triển chiều cao và cân nặng hợp lý. Nhà trường đặc biệt chú trọng xây dựng thực đơn cân đối, khoa học, đáp ứng nhu cầu năng lượng theo từng độ tuổi, đảm bảo đầy đủ các nhóm chất: Đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất. Quy trình tổ chức bữa ăn được thực hiện nghiêm túc, đảm bảo các tiêu chuẩn về vệ sinh an toàn thực phẩm. Thực phẩm được kiểm soát nguồn gốc rõ ràng, khâu chế biến tuân thủ quy định về an toàn, hạn chế tối đa các nguy cơ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của các con.

Việc tạo thói quen ăn đúng giờ còn giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động ổn định, hạn chế biếng ăn. Trong giờ ăn các cô luôn tạo không khí vui vẻ, gần gũi để trẻ cảm thấy thoải mái, hứng thú khi ăn. Bên cạnh đó, cô còn khuyến khích trẻ tự xúc ăn, tập ngồi đúng tư thế, biết mời cô, mời các bạn trước khi ăn và ăn đa dạng các loại thực phẩm nhằm hình thành thói quen tốt trong ăn uống ngay từ nhỏ. Thông qua hoạt động ăn hàng ngày, trẻ không chỉ được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để phát triển thể chất mà còn được rèn luyện tính tự lập, kỹ năng tự phục vụ và ý thức giữ gìn vệ sinh trong ăn uống.

Cô chia thức ăn vào khay

Cô xúc ăn cho trẻ

Cô quan sát trẻ ăn

Cô chia sẻ một hình ảnh của trẻ trong giờ ăn trên nhóm zalo

Không chỉ quan tâm đến giờ ăn, trường mầm non Nghĩa trung còn chú trọng đến giờ ngủ của trẻ. Giờ ngủ là “Liều thuốc” tự nhiên cho trí não và cơ thể. Một giấc ngủ đủ và đúng giờ không chỉ giúp trẻ hồi phục năng lượng sau các hoạt động vui chơi, học tập mà còn hỗ trợ phát triển trí não, tăng cường sức đề kháng và hình thành cảm xúc tích cực. Trẻ ngủ ngon sẽ ít quấy khóc, nhanh nhẹn và tiếp thu tốt hơn trong các hoạt động hằng ngày. Vì vậy việc rèn cho trẻ thói quen ngủ đúng giờ ngay từ lứa tuổi mầm non là điều rất cần thiết.

Trong giờ ngủ của trẻ cô luôn có mặt tại phòng ngủ để quan sát, theo dõi trẻ ngủ và sửa lại các tư thế nằm cho trẻ mà khi trẻ ngủ say, nếu có cháu nằm sấp không đúng tư thế thì cô sửa lại luôn cho trẻ ngủ được thoải mái hơn. Để trẻ có giấc ngủ ngon, ngủ đúng giờ và ngủ sâu giấc. Cô kể chuyện hoặc mở nhạc những bài hát ru, dân ca êm dịu cho trẻ nghe. Với những trẻ khó ngủ, ngủ ít cô gần gũi vỗ về trẻ giúp trẻ dễ ngủ hơn. Trong giờ ngủ cô quan sát theo dõi kịp thời xử lý tình huống có thể xảy ra.

Sau giờ ngủ, trẻ nào thức dậy trước cô cho dậy trước, không đánh thức tất cả trẻ dậy. Khi trẻ đã thức dậy hết cô cho trẻ tập một số động tác nhẹ nhàng giúp trẻ tỉnh táo, sau đó trẻ giúp cô cất gối và đi vệ sinh.

Cô kê sạp

Cô trải chiếu

Cô xếp gối

Trẻ nằm vào chỗ ngủ

Cô sửa tư thế ngủ cho trẻ

Cô kể chuyện cho trẻ nghe để trẻ dễ đi vào giấc ngủ

Trường mầm non Nghĩa Trung luôn chú trọng xây dựng nề nếp sinh hoạt khoa học: Ăn đúng giờ – ngủ đúng giấc – thức dậy đúng thời điểm. Đây chính là nền tảng quan trọng giúp trẻ hình thành lối sống lành mạnh ngay từ những năm đầu đời.

👉 Hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhất hôm nay để mang lại tương lai khỏe mạnh cho trẻ mai sau!

Tin bài: Cô giáo Nguyễn Thị Nhung – Nhóm trẻ 18 – 24 tháng trường MN Nghĩa Trung